心のメンテナンスを、
もっと身近に。

こんにちは！市川市でカウンセリングを行っている【さくらこころの相談室】の桜井です。 人と話しているとき、「私はこう思う」と自分の意見を伝えたら、 「いや、それは違うと思う」と言われた。 そんな経験はありませんか？ 自分の考えを否定されたように感じると、傷ついたり、イライラしたりすることもありますよね。 「どうして私の意見を分かってくれないの？」 と腹が立ってしまうこともあると思います。 でも、そんなときにふと考えてみたいことがあります。 「自分の意見を受け入れてほしい」と思っている自分自身が、 相手の意見を受け入れられているだろうか？ 私自身も、いつも冷静に人と話せるわけではありません。 むしろ、感情に任せて怒ってしまうこともあります。 今回は、そんな自分自身への戒めも込めて、 「人を否定すること」 「相手の意見を受け入れること」 「建設的な話し合い」 について考えてみたいと思います。 目次 「自分の意見を否定された」と感じたとき 否定されると傷ついたり、腹が立ったりする 自分の意見を守りたくなる 相手を否定することで、自分も相手の意見を否定して

電話をしたらカウンセリングを受けないといけない？」そんな心配はいりません。気になることや不安なことがあれば、まずは電話で相談するだけでも大丈夫です

こんにちは！市川市でカウンセリングを行っている【さくらこころの相談室】の桜井です。 カウンセリングに興味はあるけれど、 「自分が行っていいのか分からない」 「もっと大変な人が行く場所なんじゃないの？」 「このくらいの悩みで相談していいのかな？」 そんなふうに感じている方はいらっしゃいませんか？ カウンセリングというと、「深刻な悩みを抱えている人が受けるもの」というイメージを持っている方もいるかもしれません。 でも、実際にはカウンセリングを利用するきっかけは人それぞれです。 今回は、さくらこころの相談室に実際に来られる方に多いご相談や、どのようなタイミングでカウンセリングを利用されるのかについてご紹介します。 目次 カウンセリングにはどんな人が来る？ 気分が落ち込む日が続いている 人間関係に疲れている 仕事のストレスがたまっている 考えすぎて頭が休まらない 「まだ大丈夫」と思っている方も つらくなってからでなくても大丈夫 「ちょっと気になる」がきっかけになることも うまく話せなくても大丈夫 相談したいことがまとまっていなくても大丈夫 誰かに話を聞い